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榛子果的食用功效

1、增强体质:榛子使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

2、润泽肌肤:有延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤的功效。

3、预防便秘:榛子具有开胃、助消化、防治便秘的功效。

4、预防心血管疾病:榛子还具有降低胆固醇的作用,能够有效地防止心脑血管疾病的发生。

5、明目健脑:增强记忆,促进消化系统功能,增进食欲,提高记忆,防止衰老。

6、驱虫:小孩子吃有驱虫的功效。